【小児ぜんそくのお子さんのご両親必見】ぜんそく発作が起きやすいスポーツ
【小児ぜんそくのお子さんのご両親必見】ぜんそく発作が起きやすいスポーツ
◼️小児ぜんそくのお子さんにスポーツをさせたいご両親にオススメの内容です
とても大切なお話です
お子さんの発作に関するとても大切なお話です
はっきり言いますが
スポーツをすると、ぜんそくの発作は起きやすい
そのように思っておいてください
ぜんそくの発作が起きてしまいますと
スポーツどころではなくなります
私は小学生の時、 ぜんそくを患っていましたが 身体の弱い私を心配した両親が スポーツを勧めました マラソン バレーボール ソフトボール 今考えれば、とちらのスポーツも ぜんそくの発作を起こしやすいリスクが
スポーツをした日の夜からぜんそくの発作が起きた
数日間、発作に苦しみ
学校をお休みする
そんな日日を繰り返しました
小児ぜんそくのお子さんに、より発作のリスクが少ないスポーツを
ウォーキング
お散歩です。景色を楽しみながら、自然を感じながら1~2km程度のウォーキングをオススメします。温かくしてお出かけください。
- 気軽なスポーツ
- 距離の長さでレベルの調整
- 自然を感じる楽しみ
ダンス
室内で楽しめるとても良いスポーツです。ダンスは人とのコミュニケーションを計り、時に、他の人とペアを組んで創作しながら楽しむこともできます。
- いろんなジャンルを楽しむ
- ぜんそく患者以外の人とのコミュニケーション
- 創作する喜び
トレッキング
他のスポーツを試して、発作の頻度が低い場合は、次のレベルのスポーツに挑戦することをオススメします。トレッキングは、少し運動レベルが上がりますが、発作に対して、安全対策をしっかり行えば、屋外のアクティビティとして最高のスポーツです。次の体力アップへのステップを目指す方に挑戦していただきたいです。
- 自然のなかでの生き方を学ぶ
- 自分の体力への挑戦と発作発症との感覚を養う
- 発作リスクへの挑戦