【ぜんそく患者さん必見】
喉をいたわる習慣

【ぜんそく患者さん必見】
喉をいたわる習慣

ぜんそく患者さんやお子さんのご両親にオススメの内容です

ぜんそくの発作を起こさないためには

• 疲れをためない
• 身体を冷やさない
• 喉を冷やさない
• 外気の冷たい時間帯に外出しない
• 冷たい飲み物ばかりを飲まない

ぜんそくの発作を起こさない工夫はいろいろできます。

しかし、

一度、起きた発作を止めるのは、とても大変なのです。

ぜんそくの発作を止めるには数日間をようすることもあります

一旦、発作が治まっても体力を消耗しているため、もとの生活に戻るまでは、しばらく療養が必要な時もあります。
＊私の幼少時期の経験からです

では、

ぜんそくの発作を起こさせないケアを紹介します

前述の「発作を起こさせないためには…」は、ついつい普段の生活のなかで、忘れがちなのです。
特に、お子さんとかはね、遊びに夢中になったり、楽しくなった雰囲気に流されてしまったり…
私は、そのパターンでした。

なので、

ぜんそくの発作を起こさせないケアを普段の習慣化すれば、良いわけです

習慣化③ 時計のアラーム設定をする

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